Q. 一度もイッたことがないのは異常？

『生まれてから一度もイッたことがない』——これは異常ではなく、決して珍しいことでもありません。

約1割が未経験というデータ

報告によっては、女性の約10人に1人は性交によるオーガズムを一度も経験したことがないとされます。一度もない＝おかしい、ではないのです。

原因は体質だけでなく、経験・知識・環境・心理など多くの要素が関わります。

まずは自分を知ることから

パートナーとの行為でいきなりを目指すより、セルフプレジャーで自分の心地よい場所と刺激を知ることが、最も確実な第一歩です。誰にも気を使わず、自分のペースで探せます。

焦らず、痛みのない範囲で、少しずつ。多くの人が経験の中で初めての感覚に出会っていきます。

よくある質問

Q. もう何年も試して無理でした。

やり方や環境を変えると変化することがあります。それでも難しく、つらさを感じる場合は『オーガズム障害』として婦人科で相談できます。治療やアドバイスで改善することもあります。

Q. 病気でしょうか？

多くは病気ではありませんが、ホルモンや薬、神経系の要因が関わることもあります。気になるなら専門家に相談すると原因がはっきりして安心です。

一度もない人はどれくらい？

オーガズムを一度も経験したことがない女性（無オーガズム症）は、研究によって差がありますが全女性の5〜10%程度と推定されています。また「確信が持てない」「おそらく経験していない」という人を含めると、より多くの割合になります。あなただけではありません。

また、若い年代では「まだ経験がない」という割合が高く、年齢・経験・環境によって状況は変わります。

一度もないことは問題か

オーガズムの有無が健康に直接支障をきたすことはありません。ただ「自分の体で気持ちよさを感じたい」という気持ちは自然であり、その気持ちを持つこと自体に恥ずかしさはありません。

無理に「イカなければ」と思うと逆効果です。まず自分の体に慣れること、安心できる状態を作ることを優先しましょう。

まず一人で試してみる

パートナーとの行為より、一人でゆっくり体を探索するほうがオーガズムを初体験しやすいと言われています。プレッシャーや緊張が少なく、自分のペースで進められるためです。Gスポット・クリトリスそれぞれを試し、どこにどんな刺激が気持ちよいかを焦らず確認することから始めてみてください。

専門家への相談

ずっと気になっている・強い不安がある場合は、婦人科や性医学を専門とするクリニックに相談できます。身体的な原因（ホルモン、神経、薬の副作用など）がある場合は対処法があります。