よくある相談例｜レンに寄せられる悩みと過ごし方

相談例1　嫌いじゃないのに、寂しい

30代前半・パートナーあり

パートナーとの関係は悪くない。家のことも分担している。けれど、触れ合いがなくなって数年が経ち、隣にいても一人でいるような夜が増えていた。

当日は、人目の多いコーヒー屋で話すところから始めた。話したのは、ほとんどが日常のことだ。途中から、言えずにいた寂しさの話になった。

私はアドバイスをしなかった。ただ聞いた。帰り際には、パートナーを責める気持ちが少し薄れた、という話をしてくれた。

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相談例2　続けるのにも、やめるのにも疲れた

30代後半・婚外恋愛中

続けるほど苦しい。けれど、やめたら本当に一人になる気がする。誰にも相談できないまま、決められずにいた。

この日は、公園を歩きながら話を聞いた。続けるか、やめるかは、ここで決めなくていい。そう伝えただけだ。

決めるのは本人だ。私にできるのは、決めなくていい時間をつくることだけだった。

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相談例3　彼とだと感じにくい自分がおかしいのか

20代後半・パートナーあり

ひとりのときは平気なのに、彼の前だと体がこわばる。自分のどこかがおかしいのではないかと、ずっと気にしていた。

ここでは性的なことはしない。この日も、話をしただけだ。緊張する場面を一つずつ言葉にしていくと、見られることへの不安と、相手への遠慮が大きいことが見えてきた。

体のことで痛みや強い不安がある場合は、婦人科などへの相談を優先してほしいとも伝えた。

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相談例4　何を話せばいいのか分からない

30代前半・はじめての相談

予約フォームを前に、何を書けばいいのか分からず、何度も閉じていた。会っても話すことがない気がしていた。

結局、書いたのは「少し疲れています」の一言だった。当日は会話だけで終わった。それでいい。途中で帰りたくなったら、帰っていいとも伝えてある。

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共通していること

どの相談にも共通しているのは、誰にも言えない気持ちを、言える場所がなかったということだ。

解決を急がなくていい。まずは言葉にしてみる。それだけで軽くなるものがある。

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