中イキ・オーガズムのコラム

知ることは、安心すること。全10カテゴリ100記事でお届けします。

このコラムについて

Smile Girlsのコラムは、中イキ（オーガズム）にまつわる悩みや疑問を、調査に基づいて一つずつほどいていく読みものです。扇情的な情報ではなく、医師監修記事・医学事典などを参照した現実的な知識を、共感できる言葉でお届けします。

「イクこと」はゴールではありません。自分の体を知り、安心して楽しめるようになるための道具として、必要なところからお読みください。全10カテゴリ・100記事を公開しています。

カテゴリ一覧（全10カテゴリ・100記事）

• 基礎知識

  中イキとは？仕組み・感覚・データ・誤解まで、最初に読みたい土台の知識。（全10本・公開中）

• 性感帯の仕組み

  Gスポット・ポルチオ・クリトリスの構造。感じる場所の解剖学。（全10本・公開中）

• できない原因

  心理・体・パートナー。中イキできない原因の整理と向き合い方。（全10本・公開中）

• セルフ開発・練習

  開発ロードマップ、指やグッズでの練習方法、続けるコツ。（全10本・公開中）

• パートナーとの実践

  体位・前戯・伝え方。二人で目指すためのコラム。（全10本・公開中）

• 体づくり・健康

  骨盤底筋・膣トレ・ホルモン・生活習慣と感度の関係。（全10本・公開中）

• メンタル・心の準備

  リラックス・プレッシャー対策・自己肯定感。心側のアプローチ。（全10本・公開中）

• 年代・経験別

  処女・経験が少ない方・30代40代・ブランクからの再開。（全10本・公開中）

• Q&A

  「何分かかる？」「イッたかわからない」などピンポイントの疑問に回答。（全10本・公開中）

• 安全・専門家相談

  痛み・出血時の対応、グッズ衛生、婦人科相談の目安。（全10本・公開中）