婚外恋愛が疲れる、四つの理由
婚外恋愛は、はじめから「思うようにならない」ことが多い関係です。
会いたいときに会えません。
連絡がほしいときに、待つしかありません。
特別に想われていても、一番にはなれません。
そして、誰にも言えない罪悪感が、静かに心を削ります。
この四つが積み重なれば、疲れないほうがおかしいんです。
疲れているのは、あなたが弱いからではありません。関係の形が、そもそも重いんです。
心が限界を出しているサイン
疲れは、気持ちより先に体や生活に出ます。
連絡が来ないと、他のことが手につきません。
会ったあとほど、なぜか虚しい。
眠りが浅いです。ため息が増えました。
楽しかったはずのことが、楽しくなくなりました。
思い当たるなら、心はもう「休みたい」と言っています。
いったん距離を置いてもいいんです
やめる、という大きな決断でなくてかまいません。
まずは、少しだけ距離を置きます。
通知を切る時間をつくります。
返信を、いつもより一拍遅らせてみます。
その一拍が、あなたに主導権を戻してくれます。
距離を置くのは、相手を罰するためではありません。
自分の心を、いったん自分の手に取り戻すためです。
何も背負わない時間を、取り戻す
疲れた心には、何かを「足す」より、「引く」ほうが効きます。
予定を入れない夜をつくります。
誰にも会わない日を、週に一度決めます。
そして、気を張らずに過ごせる時間を、少しだけ持ちます。
恋愛にしなくても、続けなくても、人はやさしくされてもいいんです。