「特別なのに、一番にはなれない」
婚外恋愛の寂しさは、独特だ。
大切にされている実感はある。
それでも、その人の生活の中心には、自分はいない。
特別なのに、一番にはなれない。
この矛盾が、静かな寂しさを生む。
会えない前提が、孤独をつくる
いつでも会えるわけではない。
予定は相手の都合で決まる。
記念日も、夜も、当たり前には一緒にいられない。
「会えないことが前提」の関係は、どうしても孤独を含む。
あなたが欲張りなのではない。関係の設計上、寂しくなるようにできている。
相手で埋めようとすると、苦しくなる
寂しいと、もっと会いたくなる。
もっと連絡がほしくなる。
けれど、相手にできることには限りがある。
足りない分を相手に求めるほど、期待は裏切られ、寂しさは深くなる。
寂しさは、相手ひとりで埋めるものではない。
埋め先を分けておくほうが、関係も自分も、壊れにくい。
寂しさを、他で満たすという発想
自分をいたわる時間をつくる。
信頼できる人に、話を聞いてもらう。
気を張らずに過ごせる、やさしい時間を持つ。
恋愛を増やさなくても、寂しさは少しずつやわらぐ。
満たす先が複数あることが、あなたを守る。