「特別なのに、一番にはなれない」
婚外恋愛の寂しさは、独特です。
大切にされている実感はあります。
それでも、その人の生活の中心には、自分はいません。
特別なのに、一番にはなれません。
この矛盾が、静かな寂しさを生みます。
会えない前提が、孤独をつくる
いつでも会えるわけではありません。
予定は相手の都合で決まります。
記念日も、夜も、当たり前には一緒にいられません。
「会えないことが前提」の関係は、どうしても孤独を含みます。
あなたが欲張りなのではありません。関係の設計上、寂しくなるようにできています。
相手で埋めようとすると、苦しくなる
寂しいと、もっと会いたくなります。
もっと連絡がほしくなります。
けれど、相手にできることには限りがあります。
足りない分を相手に求めるほど、期待は裏切られ、寂しさは深くなります。
寂しさは、相手ひとりで埋めるものではありません。
埋め先を分けておくほうが、関係も自分も壊れにくくなります。
寂しさを、他で満たすという発想
自分をいたわる時間をつくります。
信頼できる人に、話を聞いてもらいます。
気を張らずに過ごせる、やさしい時間を持ちます。
恋愛を増やさなくても、寂しさは少しずつやわらぎます。
満たす先が複数あることが、あなたを守ります。