「もう少し優しく」が言えない人のための伝え方講座

『もう少し優しく』『そこじゃない』——言いたいけど言えない。そんな人のための、角を立てない伝え方を紹介します。

ダメ出しではなく『リクエスト』

伝えることは相手を否定することではなく、『もっと気持ちよくなりたい』という前向きなリクエストです。多くの相手は、教えてもらえることをむしろ喜びます。

自分を主語にする

『下手』『痛い（あなたのせい）』と相手を主語にすると角が立ちます。『私はゆっくりのほうが感じる』『ここをこうされると気持ちいい』と“自分を主語”にすると、責めずに伝わります。

『○○して』より『○○されると嬉しい』のほうが受け取りやすいです。

希望とセットで伝える

『そこは違う』だけだと相手は戸惑います。『そこより、もう少し上が好き』と、NGと希望をセットにするのがコツ。これなら相手もすぐ調整できます。

言葉以外の伝え方

言葉が恥ずかしいなら、相手の手を取って導く、感じたときに反応を大きくする、といった非言語の伝え方も有効です。『良いときに声や体で反応する』だけでも、相手は学んでくれます。

リラックスした普段の会話で『こういうの好きかも』と共有しておくのも効果的です。

よくある質問

Q. 言うと雰囲気が壊れそうです。

否定的な言い方を避け、『もっとこうされたい』と甘えるように伝えれば、雰囲気はむしろ深まります。沈黙で我慢するほうが、長い目で見て二人のためになりません。

Q. 何度言っても伝わりません。

行為中だけでなく、普段の落ち着いた時間に話してみましょう。それでも全く聞き入れられないなら、向き合い方そのものを見直すサインかもしれません。